[...] na papierosy.. hm, ok nie mowilam nic o nich. tak wiec kebab sporadycznie sie wkleszcza w moje manu (pochwal ) odrzucic mieso? ale dlaczego? dalabym rade ale musialabym sama chodzic na zakupy i robic sobie obiadki, poki zyje w tym domu to raczej nie ma takiej opcji chociaz to i dobrze bo dobre miesko nie jest zle czemu nie jesz miesa?
[...] Argentynie - Ismaiłow stawił czoła miejscowemu matadorowi, Victorowi Emilio Ramirezowi. Mimo heroicznej postawy został skrzywdzony przez dwóch z trójki sędziów i wrócił do domu na tarczy. WBO pamiętała o Azerze, dając mu szansę odbudowania straconej pozycji. Na drodze postawiła mu jednak Denisa Lebiediewa, który bezdyskusyjnie pokonał go [...]
[...] zerwałem, czekam na usg... i tylko niepokoi mnie, bo ten co wypisywał skierownie na usg powiedział, że to najprawdopodobniej zerwany miesien grzebieniowy... ale wracam do domu, zagladam do sieci, a tu jak byk definicja: mięsień rozpięty jest pomiędzy kością łonową, a górną częścią kości udowej. czyli tak nie bardzo w ramieniu. ale moze ja sie [...]
[...] mam tam nic do podgrzania jedzenia więc jest trochę krucho i sucho ;) 12:00 Jajecznica jakieś 4 średniej wielkości jajka. 17:00 Kiełbasa jedno pętko (To po samym powrocie do domu, coś na szybko nim przygotuje obiad) 18:30 odżywka po treningu. 19:00 Woreczek ryżu 21:00 Banan, jogurt, oraz jakaś parówka z serem. +/- tak wyglądają moje godziny w [...]
s.m.p.a. uratowałeś mi dupę, będę wcinał chlebek :) Oczywiście chleb kupowany w nocy w piekarni przez ojca, w drodze z pracy do domu.w Z tym filetem do chleba zobaczymy jak to będzie, ponieważ sam na siebie nie zarabiam (nie mam na to nawet czasu, wierzcie lub nie), a jednak 31x w miesiącu dodatkowwe 100g kuraka piechotą nie chodzi.
1. Jak mogę zastąpić face pull/wyprosty na wyciągu/suwnice? Przeniosłem się do domu i chciałbym ćwiczyć na wolnych ciężarach + drążek bo na to pozwala mi sprzęt. face pull - > odwrotne rozpietki wyprosty - > kick back z hantla suwnica - > przysad bulgarski 2. Czy w dniu PULL skłony z obciążeniem są tak potrzebne gdy szybciej wykonuje MC i drążek? [...]
a o której spożywasz ostatni posiłek? jeśli tuż przed snem to może być jeden z powodów, ja przed snem wychodzę na dwór i 30-60 min ciągłego biegu przychodzę do domu mycie i padam. możesz nawet do rodzinnego lekarza pójść i on ci poradzi lub da skierowanie do jakiegoś lekarza, na ostatnim miejscu są tabletki nasenne (chodziarz osobiście nie za [...]
[...] Polski wypuściłeś? Co do dwóch ostatnich akapitów, to wszystko ładnie sam podsumowałeś. Ja do wszystkiego w życiu staram się podchodzić poważnie. Czy to jest budowanie domu, czy ćwiczenie na siłowni. A Ty, jak sam napisałeś, siłownię traktujesz mniej poważnie. I OK, Twoje prawo. Ale ostrzegaj o tym innych. Może ktoś inny ma poważniejsze [...]
to jest foto kiedy mialem 17lat... heh,nie musicie sie bac,nawet nie wiesz czy cos ternuje a tak kozaczysz,moze ladne masz plecki ale dwie rundy ze mna w ringu i jedziesz do domu bez zabkow...
Mój znajomy cały tydzień jest w trasie, kierowca ciężarówki, w połowie trasy ma przerwę na siłkę, później jedzie do domu. Co do kurczaka - może być wołowina, wieprzowina co chcesz.
nie jem 1600kcal bo przy każdym gotowaniu waga i papier w dłonie żeby wyliczyć ile czego dostarczam. ogólna liczba kcal zawsze przekracza 2000 ale nigdy 2200. Po powrocie do domu wstawie swoją "dietę" żeby pokazać jak to wszystko ogólnie wygląda :)
MKD - żadna rewelka. nie przekonałeś mnie, chociaż podoba mi się to co piszesz ;) tylko jakoś ciężko w to uwierzyć tak do końca. "Czemu mam wracać do domu z limem??" - ja ci powiem czemu ;-> żeby jakaś delikatna zaufana dłoń mogła Ci to limo opatrzeć i pochwalić bohatera! Bo, że niby co, tak tylko dla siebie samego ćwiczysz i nie [...]
Witam Ursynów. Powiedz mi czy zamontowałeś w koncu to na silowni, ile to kosztowalo i jak sie sprawdza. Wg mnie to swietny pomysl, sam wlasnie czegos takiego szukam do domu ale gdybym mial klub sportowy to bylby to element wyposzaenia niezbedny na sali dlatego pytam. Moze znasz jeszcze jakis program komputoerowy ktory ma takie samo zastosowanie [...]
[...] wyjdzie..(i czy COS wogule.. ) ps. no bez kitu, cmenatrzyk jest doobry przed nosem hurtownia, o której mówilem, a po prawo - stacja benzynowa myslałem ze styknie juz tych sklepow, ale o dziwo ostatnio patrze- tuz obok mojego domu, jakis dziadzio wystawił sie z kolejną sprzedazą trumien... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-12 15:46:58
Ja wstaję o 5,30 i od 7 o 19 jestem w pracy, wracam do domu i idę na trening, wracam przed 21 jem posiłek i ok 23 idę spać no i jakoś daję radę. fakt ze u kolego odzywianie szczegolnie to w szkole moze miec bardzo duzy wplyw na jego brak sil ale nie mozna mierzyc innych swoja miara, ja np. tez nie zawsze daje rade isc pelny sil po pracy a wstaje [...]
[...] dzwonilismy z kumplem do goscia od treningow (numer nawet z sfd znaleziony W srode o 19 30 mamy wijac. I tu znowu zaczynaja sie przeszkody koncze lekcje o 17 15 , wroce do domu nie ma autobusu Chyba bedzie spacer. Moze tez bede dziwolagiem i lepiej stojka pojdzie mimo sylwetki ''chwytanej'' Puszacz - mi masy nie trzeba, zbijam do 82 i powinno [...]
[...] bardzo wczesnie wiec na sniadania nie jadam zbyt tresciwego - płatki owsiane z mlekiem. Następnie w szkole zjadam jakeis tam kanapki + wypijam 2 kubusie :) Przychodze do domu to jem obiad sa to najczesciej ziemniaki, makaron a w weekend staram sie jak moge to robie sobie ryz. Mieso to najczesciej kurczak, schabowy, mielone do tego + zazwyczaj [...]
kąpiele w przeręblu pomagają za***iście,wystarczy wyjść z wody a w drodze do domu pałka już się grzeje jak lokówka w dupie. są jeszcze inne plusy: podwyższona odporność wyrównanie ciśnienia i najważniejsze w tym sporcie,że stawy i kręgosłup nie na******lają. polecam.
[...] dzień dzisiejszy mam wszystko o czym mogłem sobie pomarzyć kiedyś ( zdrowie swoje i rodziny , żona , dzieci , mieszkanie własnosciowe , normalne zycie , zaczynam budowe domu , prowadze firme , rozwijam sie w swoim hobby ) i wzrost to jest ostatnia rzecz o której bym pomyslał . Jak bylem małolat to przebieralem w dziewczynach tylko ze ja [...]
Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION
